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    優質睡眠專家Chris Advansun解釋冥想如何紓緩乘機時的緊張情緒
    除了不時深呼吸,你也可以跟隨Calm應用程式的助眠故事主管Chris Advansun之建議,透過冥想令航程更悠然自得
    Hands holding beads. Credit: 123RF
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    Chris Advansun